увеличивается все значительнее. Как же восполнить нехватку личных ресурсов и зарядить внутреннюю батарейку?

Большинство людей пытаются взбодриться с помощью энергетических напитков, кофе или алкоголя. Однако кратковременный эффект от них лишь истощает организм. Не помогает восстановить силы и долгое лежание в кровати на выходных. После долгого сна появляется ощущение разбитости, да и мешки под глазами мало кого порадуют.

Куда же исчезает жизненная энергия?

Для начала нужно разобраться, на что человек ее тратит. Ведь бывает так, что она расходуется на совершенно ненужные вещи: на занятия нелюбимым делом, на ссоры и дрязги с окружающими людьми, на постоянное самобичевание и упреки в своей собственной неполноценности и несовершенстве. В таком случае нужно научиться пресекать утечку энергии, решив раз и навсегда свои психологические проблемы. Расточительными быть нельзя.

Свои энергетические ресурсы нужно направлять на дела, которые действительно вдохновляют, приносят радость и заряжают новой энергией. Кроме того, есть несколько способов, позволяющих подпитаться энергией, когда она срочно нужна и чувствуется упадок сил.
Читать далее